关于高原反应的应对措施：
个人对付高原反应的办法：(个人见解仅供参考)
本人去稻城亚丁也有高原反应，就是头疼的厉害，不过吃了一片散利痛二分钟就见效了，还去看了牛奶海、五色海等海子，一天都没高原反应。
这次去稻城可能会出现高原反应的地点有理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站，进入稻城高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、等。进入高原每个人都会感到
不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
初上高原时，见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，自觉休息好第一天，然后再行打算。
在高原上，解决一些常见症状可以使用：散利痛、芬必得治头痛，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。
国际上通行的海拔划分如下：
1500—3500米 为 高海拔（ High Altitude ）；
3500—5500米 为 非常高海拔 （ Very High Altitude ）；
5500米 以上为 极高海拔 （ Extreme High Altitude ）。
通常大部分人到达2400米 的高度都没有问题，超过海拔2400米以上就有可能患上高山病（ Altitude illness ）!
关于五一稻城亚丁景区的天气情况
五月份稻城不是雨季了，但亚丁景区的雨就说不清了，随时都可能会下，所以一定要带上防水雨具，稻城的五一天气温度大致在1°C--16°C左右，亚丁景区大致在5°C左右，晚上就更冷了，所以一定要带羽绒服。
关于五一去稻城亚丁穿什么衣服？
在稻城穿秋衣秋裤就可以了，亚丁景区一定要多穿点，带件羽绒服和毛衣，最好带薄型的，因为要爬山，穿的太笨拙肯定不利于行动，保暖内衣呀什么的都可以的。带上头灯，冲锋衣、冲锋裤（防水性能一定要好，亚丁景区随时都在下雨）特别是骑在马上，雨水就会淋到膝盖上，如果您的冲锋裤防水性能不好你就知道那滋味有多难受了。
关于成都到稻城一路的路况情况？
经过咨询，在五一期间成都方面不开通成都到稻城的直达班车，只能坐到康定的班车，然后在到康定车站从新买票上车！如果你还有不清楚可以拨打他们的咨询电话：028 85433609
相关信息:关于调整二郎山、康定段放行时间的通知
为了保证广大游客及来往车辆出行方便及安全畅通，根据二郎山、康定段道路状况，气侯条件，接国道318线改造工程指挥部通知，对二郎山、康定段白天放行时间稍作调整，现通知如下：
1、 单日16时至21时放行康定至新沟的车辆，双日17时至22时放行新沟至康定的车辆。
2、 从4月30日起到5月12日，客车、小车、全天双向放行，大车仍然实行交通管制，13日以后恢复单出双进。1、二郎山到康定段路况非常差，车子上下颠簸行进，有些地方根本没法错车，如果走在车队前面就会安全一点，现在大车太多，车况不怎么好，坏在路上别的车根本就就没办法过去了.
2、从康定来稻城现在路已经好很多了，可以说毛路已经搞好很多地方都在铺油了......从我个人看光来看，十一能过桑塔那......
3.从理城到稻城都是土路。这段路很可怕，路面颠簸不说，在这段路上还有明显的高原反应，那就是头疼，就好像头上带了一个紧箍咒一样。
4.稻城进亚丁现在情况好多了，微型长安可坐五人，单程价约为：400元，时间约为三个半小时！所以现在很多客人第一天安排就住在了洛绒牛场！另外，自驾车者最好驾驶越野车。
稻城租车您可以打这个电话：文维强 13086357600 (可以帮你搞定稻城的吃住行，人也很健谈)
5.乡城有前往中甸的汽车，早上6:30开，有时一天一班，有时两天一班，至中甸共15小时/220公里！
关于五一稻城亚丁景区住宿情况
因为五一节期间稻城亚丁是前往人数聚多，同时前往稻城沿途接待能力有限，亚丁景区的接待能力每天只有1000人，稻城县城的接待能力倒是没有问题。旅游咨询和客房预订电话为（0836）5728270
亚丁人社区电话：0836-5728733 雪狼子 手机：013508295808 oicq: 987633
稻城藏式民居：姚奠华 0836-5728934(很热情，可以免费穿藏式服装照像)
稻城县政府招待所：电话 0836-5728966 手机：13508295882
在亚丁景区除了龙龙坝今年修了几幢木屋外，其它地方只能住军用帐篷，接待能力每天也有1000多人。自驾车者要注意的是，最好事先预订好客房后再出发，谨防到了后没有地方住。建议不要带小孩和老人前往稻城－亚丁景区旅游。 亚丁景区住宿联系：028-85565509 88194116
稻城最新信息：由于县政府出面，稻城县现仅有的几家旅店10月2日房都被包了，用天接待从北京自驾过来去乡城参加巴姆山节的客人，所以现在10月2日来的朋友大家要有住民居的心里准备！！
关于沿途手机信号的情况
成都至稻城一线只有到了县城附近才慢慢有了信号，可以发条短信和家人报平安。今天从稻城景区的工作人员传来消息：国庆亚丁景区可能会通电话。还有一点要记住，就是在去亚丁景区前就要在稻城把你所有要充电的电池都充满，亚丁景区只有发电机。
如有关于稻城亚丁方面的问题请与我联系QQ:713781 57go@57go.com
联系电话：028-89837835 陈先生
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发表于 2003-4-26 12:14:00
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